Základy jógy

Mnoho lidí má spojené slovo jóga s hinduistickým klášterem, s něčím vzdáleným praktickému životu.Tradiční jóga má stále dost příznivců, přesto si dnešní uspěchaná doba vyžádala další "Dynamické" druhy.Tyto nové odrůdy jógy nejsou na rozdíl od "klasické" spjaty s duchovní filozofií a jsou více zaměřené na tělesná cvičení. Proto jsou také lépe „stravitelné“ pro širší veřejnost.Rubrika vás bude provázet zejména těmito moderními druhy jógy.

     

Články

Sport: Jóga a těhotenství

Těhotenství je jedinečnou a neopakovatelnou událostí v životě ženy. Žena se fyzicky i psychicky připravuje na nadcházející mateřství – její tělo se přizpůsobuje potřebám rostoucího miminka, její mysl zase zaměstnávají nezodpovězené otázky blížícího s...

26.03.2012 | shlédnuto: 2865x | 0 komentářů | 47x

Více

Sport: Jóga lék na mírnou depresi

S mírnou formu deprese se setká alespoň jednou v životě značná část populace. Negativní myšlenky, ztráta energie, kdo z nás si tím někdy neprošel. Jóga má generacemi prověřené recepty, jak pomocí cvičení dodat chybějící tělesnou a duševní energii.Vyz...

27.02.2012 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 8591x | 0 komentářů | 87x

Více Tip!

     

Sport: Jógová terapie

Koncept jógové terapie je tak starý jako učení o józe samé. Základní principy jógy a jógové terapie jsou stejné, liší se však ve způsobu uplatnění. Uplatnění jógy v terapii bylo uznávané všemi mudrci zabývající se ajurvédou. Ajurvéda se nazabývá mysl...

23.01.2012 | shlédnuto: 5503x | 0 komentářů | 66x

Více

Sport: Jak cvičit jógu doma

Cvičení a vlastní praxe ásan je jednou ze součástí jógy. Otázka domácí praxe bývá jednou z často kladených dotazů na hodinách a mezi jogíny samotnými. Většina z nás nemá dostatek odvahy si doma rozbalit podložku, připravit místo, vymezit čas a začít ...

18.01.2012 | Petra Beránková | shlédnuto: 28500x | 0 komentářů | 134x

Více Tip!

Sport: Fitness a power jóga.

Fitness jóga je moderní odvětví jógy, čerpající prvky z několik tisíc let staré hathajógy. Jednotlivé cvičební polohy (ásány) jsou dynamičtější a plynule přecházejí z jedné do druhé. V úvodní části jsou kromě cviků na dech a koncentraci zařazeny cv...

04.05.2011 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 13755x | 0 komentářů | 96x

Více Tip!

Sport: Jóga - Jak správně dýchat, co je plný jógový dech?

Dýchání a jóga jsou spojené nádoby. Správné dýchání dokáže pozitivně ovlivnit naší psychiku i řadu tělesných funkcí. Zjednodušeně popsáno lze celý dechový proces rozdělit na dýchání brániční (do břicha) a dýchání hrudní (oblast žeber). Říkáte si, c...

14.11.2010 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 21967x | 0 komentářů | 58x

Více

Sport: Jóga – Pozdrav slunci.

V dnešním článku vám doporučím některá cvičení z jógy. Přípravným cvičením, rozcvičkou, která je stará několik tisíc let je soubor cviků, nazývaný poeticky Pozdrav slunci. Cvičí se obvykle ráno 6 až 12x, plynule a pomalu, s plnohodnotným dýcháním.Při...

14.05.2010 | Mgr. Vladimír Korbel | shlédnuto: 71993x | 6 komentářů | 115x

Více Tip!

Sport: Dynamická jóga.

Dynamické druhy jógy si vyžádala dnešní uspěchaná doba. Tyto nové odrůdy nejsou na rozdíl od tradiční jógy spjaty s duchovní filozofií a jsou více zaměřené na tělesná cvičení. Proto jsou také lépe „stravitelné“ pro širší veřejnost. Co je dynamická jó...

05.11.2009 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6838x | 0 komentářů | 62x

Více

Sport: Jóga - lék pro tělo i duši.

Mnoho lidí má spojené slovo jóga s hinduistickým klášterem, s něčím vzdáleným praktickému životu. Pod jógou není nutné vidět metafyzické spekulace nebo jakousi náboženskou víru, ale tělovýchovný systém, zájem o lidskou osobnost, který spojuje její ...

10.10.2009 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6380x | 0 komentářů | 45x

Více

Sport: Jóga – Pět Tibeťanů, cesta jak se cítit lépe.

Chcete se cítit lépe, rádi byste zlepšili vaši fyzickou sílu, obratnost a duševní schopnosti? Pak vyzkoušejte na čas a prostor nenáročné cvičení z jógy, známé jako Pět Tibeťanů. Pravidelné cvičení pomáhá od svalového napětí a stresu, zlepšuje dýchání...

06.10.2009 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 14502x | 1 komentář | 81x

Více

první předchozí 1 2 poslední

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Rubriky

Anketa

Jaké informace vás zajímají v rubrice sport?
     

Aktuality

27.01.2012
Aktuality z Women´s Challenge 2012
Women´s Challenge je projektem Prague International Marathon (PIM), který má již třetím rokem za cíl přilákat k běhu více ž...

19.01.2012
S PIMem i v roce 2012
I v letošním roce nás oslovil pořadatel  běžeckých akcí PIM 2012, v projektu nazvaném Women´s Challenge, pro 12 vybraných b...

15.01.2012
Aktuality z Yogapoint
Yoga - VékiRadost, nutnost, rovnováhaPodkrušnohorská, Sportovní soukromá základní škola, Litvínov  |  19. a 20.1.2012  |  čtv...