Základy jógy
Mnoho lidí má spojené slovo jóga s hinduistickým klášterem, s něčím vzdáleným praktickému životu.Tradiční jóga má stále dost příznivců, přesto si dnešní uspěchaná doba vyžádala další "Dynamické" druhy.Tyto nové odrůdy jógy nejsou na rozdíl od "klasické" spjaty s duchovní filozofií a jsou více zaměřené na tělesná cvičení. Proto jsou také lépe „stravitelné“ pro širší veřejnost.Rubrika vás bude provázet zejména těmito moderními druhy jógy.
Články
Sport: Jóga - Jak správně dýchat, co je plný jógový dech?
Dýchání a jóga jsou spojené nádoby. Správné dýchání dokáže pozitivně ovlivnit naší psychiku i řadu tělesných funkcí. Zjednodušeně popsáno lze celý dechový proces rozdělit na dýchání brániční (do břicha) a dýchání hrudní (oblast žeber). Říkáte si, c...
21.12.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 39144x |
0 komentářů
|
190x
Sport: Jógová terapie
Koncept jógové terapie je tak starý jako učení o józe samé. Základní principy jógy a jógové terapie jsou stejné, liší se však ve způsobu uplatnění. Uplatnění jógy v terapii bylo uznávané všemi mudrci zabývající se ajurvédou. Ajurvéda se nazabývá my...
17.12.2012 |
shlédnuto: 8917x |
0 komentářů
|
159x
Sport: Jóga lék na mírnou depresi
S mírnou formu deprese se setká alespoň jednou v životě značná část populace. Negativní myšlenky, ztráta energie, kdo z nás si tím někdy neprošel. Jóga má generacemi prověřené recepty, jak pomocí cvičení dodat chybějící tělesnou a duševní energii. V...
01.06.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 11698x |
0 komentářů
|
193x
Sport: Jóga - lék pro tělo i duši.
Mnoho lidí má spojené slovo jóga s hinduistickým klášterem, s něčím vzdáleným praktickému životu. Pod jógou není nutné vidět metafyzické spekulace nebo jakousi náboženskou víru, ale tělovýchovný systém, zájem o lidskou osobnost, který spojuje její č...
15.05.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 8609x |
0 komentářů
|
125x
Sport: Jóga – Pozdrav slunci.
V dnešním článku vám doporučím některá cvičení z jógy. Přípravným cvičením, rozcvičkou, která je stará několik tisíc let je soubor cviků, nazývaný poeticky Pozdrav slunci. Cvičí se obvykle ráno 6 až 12x, plynule a pomalu, s plnohodnotným dýcháním.P...
15.05.2012 |
Mgr. Vladimír Korbel | shlédnuto: 112061x |
7 komentářů
|
336x
Sport: Dynamická jóga.
Dynamické druhy jógy si vyžádala dnešní uspěchaná doba. Tyto nové odrůdy nejsou na rozdíl od tradiční jógy spjaty s duchovní filozofií a jsou více zaměřené na tělesná cvičení. Proto jsou také lépe „stravitelné“ pro širší veřejnost. Co je dynamická ...
15.05.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 9070x |
0 komentářů
|
146x
Sport: Důležité zásady při cvičení jógy.
Mezi jógou a ostatními pohybovými aktivitami včetně sportu je jeden velmi podstatný rozdíl. Jóga je nesoutěžní aktivita jejímž cílem není dosahování výkonů, ale prostřednictvím tělesných cvičení dosáhnout příjemných vjemů. Jedná se o pomalé, nešvihov...
15.05.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 14496x |
5 komentářů
|
177x
Sport: Jóga – Pět Tibeťanů, cesta jak se cítit lépe.
Chcete se cítit lépe, rádi byste zlepšili vaši fyzickou sílu, obratnost a duševní schopnosti? Pak vyzkoušejte na čas a prostor nenáročné cvičení z jógy, známé jako Pět Tibeťanů. Pravidelné cvičení pomáhá od svalového napětí a stresu, zlepšuje dýchání...
15.05.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 21795x |
3 komentáře
|
164x
Sport: Jóga a těhotenství
Těhotenství je jedinečnou a neopakovatelnou událostí v životě ženy. Žena se fyzicky i psychicky připravuje na nadcházející mateřství – její tělo se přizpůsobuje potřebám rostoucího miminka, její mysl zase zaměstnávají nezodpovězené otázky blížícího s...
26.03.2012 |
shlédnuto: 4969x |
0 komentářů
|
120x
Sport: Jak cvičit jógu doma
Cvičení a vlastní praxe ásan je jednou ze součástí jógy. Otázka domácí praxe bývá jednou z často kladených dotazů na hodinách a mezi jogíny samotnými. Většina z nás nemá dostatek odvahy si doma rozbalit podložku, připravit místo, vymezit čas a za...
18.01.2012 |
Petra Beránková | shlédnuto: 55729x |
4 komentáře
|
350x
