Základy jógy
Mnoho lidí má spojené slovo jóga s hinduistickým klášterem, s něčím vzdáleným praktickému životu.Tradiční jóga má stále dost příznivců, přesto si dnešní uspěchaná doba vyžádala další "Dynamické" druhy.Tyto nové odrůdy jógy nejsou na rozdíl od "klasické" spjaty s duchovní filozofií a jsou více zaměřené na tělesná cvičení. Proto jsou také lépe „stravitelné“ pro širší veřejnost.Rubrika vás bude provázet zejména těmito moderními druhy jógy.
Články
Sport: Jóga a těhotenství
Těhotenství je jedinečnou a neopakovatelnou událostí v životě ženy. Žena se fyzicky i psychicky připravuje na nadcházející mateřství – její tělo se přizpůsobuje potřebám rostoucího miminka, její mysl zase zaměstnávají nezodpovězené otázky blížícího s...
26.03.2012 |
shlédnuto: 2865x |
0 komentářů
|
47x
Sport: Jóga lék na mírnou depresi
S mírnou formu deprese se setká alespoň jednou v životě značná část populace. Negativní myšlenky, ztráta energie, kdo z nás si tím někdy neprošel. Jóga má generacemi prověřené recepty, jak pomocí cvičení dodat chybějící tělesnou a duševní energii.Vyz...
27.02.2012 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 8591x |
0 komentářů
|
87x
Sport: Jógová terapie
Koncept jógové terapie je tak starý jako učení o józe samé. Základní principy jógy a jógové terapie jsou stejné, liší se však ve způsobu uplatnění. Uplatnění jógy v terapii bylo uznávané všemi mudrci zabývající se ajurvédou. Ajurvéda se nazabývá mysl...
23.01.2012 |
shlédnuto: 5503x |
0 komentářů
|
66x
Sport: Jak cvičit jógu doma
Cvičení a vlastní praxe ásan je jednou ze součástí jógy. Otázka domácí praxe bývá jednou z často kladených dotazů na hodinách a mezi jogíny samotnými. Většina z nás nemá dostatek odvahy si doma rozbalit podložku, připravit místo, vymezit čas a začít ...
18.01.2012 |
Petra Beránková | shlédnuto: 28500x |
0 komentářů
|
134x
Sport: Fitness a power jóga.
Fitness jóga je moderní odvětví jógy, čerpající prvky z několik tisíc let staré hathajógy. Jednotlivé cvičební polohy (ásány) jsou dynamičtější a plynule přecházejí z jedné do druhé. V úvodní části jsou kromě cviků na dech a koncentraci zařazeny cv...
04.05.2011 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 13755x |
0 komentářů
|
96x
Sport: Jóga - Jak správně dýchat, co je plný jógový dech?
Dýchání a jóga jsou spojené nádoby. Správné dýchání dokáže pozitivně ovlivnit naší psychiku i řadu tělesných funkcí. Zjednodušeně popsáno lze celý dechový proces rozdělit na dýchání brániční (do břicha) a dýchání hrudní (oblast žeber). Říkáte si, c...
14.11.2010 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 21967x |
0 komentářů
|
58x
Sport: Jóga – Pozdrav slunci.
V dnešním článku vám doporučím některá cvičení z jógy. Přípravným cvičením, rozcvičkou, která je stará několik tisíc let je soubor cviků, nazývaný poeticky Pozdrav slunci. Cvičí se obvykle ráno 6 až 12x, plynule a pomalu, s plnohodnotným dýcháním.Při...
14.05.2010 |
Mgr. Vladimír Korbel | shlédnuto: 71993x |
6 komentářů
|
115x
Sport: Dynamická jóga.
Dynamické druhy jógy si vyžádala dnešní uspěchaná doba. Tyto nové odrůdy nejsou na rozdíl od tradiční jógy spjaty s duchovní filozofií a jsou více zaměřené na tělesná cvičení. Proto jsou také lépe „stravitelné“ pro širší veřejnost. Co je dynamická jó...
05.11.2009 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6838x |
0 komentářů
|
62x
Sport: Jóga - lék pro tělo i duši.
Mnoho lidí má spojené slovo jóga s hinduistickým klášterem, s něčím vzdáleným praktickému životu. Pod jógou není nutné vidět metafyzické spekulace nebo jakousi náboženskou víru, ale tělovýchovný systém, zájem o lidskou osobnost, který spojuje její ...
10.10.2009 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 6380x |
0 komentářů
|
45x
Sport: Jóga – Pět Tibeťanů, cesta jak se cítit lépe.
Chcete se cítit lépe, rádi byste zlepšili vaši fyzickou sílu, obratnost a duševní schopnosti? Pak vyzkoušejte na čas a prostor nenáročné cvičení z jógy, známé jako Pět Tibeťanů. Pravidelné cvičení pomáhá od svalového napětí a stresu, zlepšuje dýchání...
06.10.2009 |
Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 14502x |
1 komentář
|
81x
