Výskok
Charakteristika
- Testování explozivně silových schopností dolních končetin. Test je známý jako Vertical jump test nebo Sargeant test.
Provedení
- Postavte se bokem ke zdi snažte se dosáhnout bližší rukou ke zdi co nejvýše.
- Tento bod si označte.
- Poté se postavte čelem ke zdi, odrazte se co nejvýše a dotkněte se oběma rukama zdi.
- Dotek zaznamenejte.
| Navštivte největší zásobník testů na českém internetu: Testy pohybové a jiné |
Hodnocení
- Výška výskoku je rozdíl mezi zaznamenanými body.
V tabulce jsou výsledky pro dospělé.
Hodnocení |
muži(cm) |
ženy (cm) |
|
Výborné |
> 70 |
> 60 |
|
Velmi dobré |
61-70 |
51-60 |
|
Nad průměrné |
51-60 |
41-50 |
|
Průměrné |
41-50 |
31-40 |
|
Pod průměrné |
31-40 |
21-30 |
|
Slabé |
21-30 |
11-20 |
|
Velmi slabé |
< 21 |
< 11 |
