Dvojskok snožmo

reklama
Charakteristika
  • Testuje dynamickou sílu dolních končetin, celkovou obratnost a koordinaci.

Pomůcky

  • Pevný neklouzavý povrch, pásmo, odrazová linie.

Provedení

  • Z mírného podřepu proveďte dva napojované skoky z odrazem snožmo.
  • Ruce se nesmějí při dopadu dotknout země.

Hodnocení

  • Měří se kolmá vzdálenost posledního doskoku od odrazové čáry.
Navštivte největší zásobník testů na českém internetu: Testy pohybové a jiné


Dvojskok snožmo v cm (měření, 2002)

Výkon/věk

12-15 let

16-18 let

slabý

<250

<280

podprůměrný

251-270

281-300

průměrný

271-290

301-320

nadprůměrný

291-310

321-340

reklama

velmi dobrý

311-330

341-360

vynikající

>330

>360

 

publikováno: 07.08.2012   napsal/a: Mgr. Jan Taussig
reklama