Dvojskok snožmo
Charakteristika
- Testuje dynamickou sílu dolních končetin, celkovou obratnost a koordinaci.
Pomůcky
- Pevný neklouzavý povrch, pásmo, odrazová linie.
Provedení
- Z mírného podřepu proveďte dva napojované skoky z odrazem snožmo.
- Ruce se nesmějí při dopadu dotknout země.
Hodnocení
- Měří se kolmá vzdálenost posledního doskoku od odrazové čáry.
| Navštivte největší zásobník testů na českém internetu: Testy pohybové a jiné |
Dvojskok snožmo v cm (měření, 2002)
Výkon/věk |
12-15 let |
16-18 let |
|
slabý |
<250 |
<280 |
|
podprůměrný |
251-270 |
281-300 |
|
průměrný |
271-290 |
301-320 |
|
nadprůměrný |
291-310 |
321-340 |
|
velmi dobrý |
311-330 |
341-360 |
|
vynikající |
>330 |
>360 |
