Šplh s přírazem

reklama

Charakteristika

  • Testuje svalovou sílu a vytrvalost horních i dolních končetin.

Provedení

  • Šplhá se na tyči (provaze) o délce 4,5 m. Start je ve stoje.
  • Uchopte tyč nebo lano ve výšce 1,5 m od země a šplhejte co nejrychleji do výšky 4,5 m.

Hodnocení

  • Od 10 do 13 let šplhají žáci na tyči. Od 14 let na laně.
  • Dívky na tyči i laně s přírazem.
  • Chlapci do 15 let s přírazem a od 16 let bez přírazu.
Navštivte největší zásobník testů na českém internetu: Testy pohybové a jiné

 

V tabulce uvádím průměrné výsledky v sekundách.

 

Věk

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

Chlapci

12,3

11,5

11,0

9,7

9,7

8,6

9,4*

8,8*

8,6*

8,4*

Dívky

14,9

13,8

12,4

12,0

12,5

12,6

13,5

13,6

12,7

14,4

 *šplh na laně bez přírazu

 

publikováno: 23.07.2012   napsal/a: Mgr. Jan Taussig
reklama