Výdrž ve shybu
Charakteristika
- Testování statické vytrvalostní schopnosti svalstva horních končetin a pletence ramenního. Test je součástí testové baterie Eurofit.
Provedení
- Uchopte žerď nadhmatem v šíři ramen, pomocník (nebo židle) vám umožní zaujmout polohu ve shybu, při níž je brada nad žerdí.
- V této poloze vydržte co nejdéle, nedotýkejte se hrazdy žádnou částí obličeje.
- Test ukončete, když brada spočine na žerdi nebo poklesne pod žerď ( v některých variantách se končí, když se oči dostanou pod úroveň hrazdy).
Hodnocení
- Skóre měříme v sekundách.
Výdrž ve shybu (s) pro chlapce od 6 do 15 let
Výkon/věk |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Podprůměrný |
3,0 |
7,9 |
8,9 |
9,1 |
10 |
Průměrný |
4-8,0 |
9-15 |
11-17 |
12-18 |
13-19 |
Nadprůměrný |
11 |
20 |
22 |
23 |
24 |
Výkon/věk |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Podprůměrný |
10,8 |
12,7 |
12,8 |
13,0 |
11-8 |
Průměrný |
14-20 |
15,1-21,6 |
15,8-22,8 |
18-26 |
23-31 |
Nadprůměrný |
24,8 |
26,2 |
27 |
32,5 |
37,5 |
Navštivte největší zásobník testů na českém internetu: Testy pohybové a jiné |
Výdrž ve shybu (s) pro dívky od 6 do 15 let
Výkon/věk |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Podprůměrný |
5,9 |
3 |
3 |
3,5 |
4 |
Průměrný |
6-13 |
4-10 |
5-10,5 |
5,5-11 |
6-11,5 |
Nadprůměrný |
18 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Výkon/věk |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16-20 |
Podprůměrný |
4,5 |
5,7 |
5,8 |
4,0 |
3,5 |
1-5 |
Průměrný |
6,5-12 |
10,5 |
7,7-13,4 |
6,4-10,9 |
6-10,1 |
6-14 |
Nadprůměrný |
16 |
17,4 |
17,9 |
15,3 |
13,3 |
15-33 |