Sport

Na úvod je třeba zdůraznit, že nazvat sekci Sport a snažit se obsáhnout celá odvětví lidské činnosti je troufalé a zhola nemožné. Internet vyžaduje zkratku, proto respektujeme jeho zákonitosti. Přinášíme informace zejména výkonnostním a hobby sportovcům, ale i těm, kteří chtějí se sportem teprve začít ze zdravotních či jiných důvodů. Publikují zde a budou publikovat odborníci, trenéři i samotní sportovci s cílem pomoci našim čtenářům, orientovat se v otázkách sportu, sportovního tréninku, výživy, dopingu a mnoha dalších oborech. Jakým směrem se stránky budou rozvíjet, také velmi záleží na vás. Podle vašeho zájmu budeme oslovovat odborníky na danou problematiku.

     

Články

Sport: Pitný režim - nedostatek tekutin ovlivňuje nejen výkon, ale i zdraví

Sportování v teplejším počasí je náročnější na ochlazování organismu. Pitný režim v něm hraje zásadní roli – v ideálním případě pomáhá tělo zavodnit, doplňuje mu potřebné minerály a ochlazuje jej. Společně se správným stravováním má také zásadní vliv...

28.08.2016 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 18x | 0 komentářů | 1x

Více

Sport: Maskování dopingových látek

Většina antidopingových testů se provádí z moči a dopující sportovci tedy vyvíjejí všemožné snahy, jak v moči zamaskovat přítomnost dopingových látek a některé z nich jsou kuriózní. Z těchto důvodů se podávají diuretika, tedy látky, které zvyšují...

17.08.2016 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 10974x | 0 komentářů | 285x

Více

     

Sport: Monitorování srdeční frekvence pro maximální výkonnost

Zdatnost (fitness) se skládá ze čtyř hlavních složek: základní vytrvalost (endurance), tempové vytrvalosti (stamina), speciální vytrvalosti (economy) a rychlosti (speed). Protože na sebe tyto složky navazují, je nutné je rozvíjet postupně. Metoda mo...

26.07.2016 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 7850x | 0 komentářů | 255x

Více

Sport: Máte na to? Aneb o síle II. díl

V našem seriálu o posilování, navážeme na článek Máte na to! Aneb o síle, ale současně bychom si take měli připomenout články o protahování. Jsou zde zmíněny mimo jiné svaly s tendencí ke zkracování – jako například hamstringy či bedrokyčlostehení sv...

27.06.2016 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 760x | 0 komentářů | 30x

Více

Sport: Na co myslíme při běhu a proč jeho popularita v ČR stále roste?

Běh je u nás hned po cyklistice druhým nejoblíbenějším sportem. Z výsledků ankety cenového srovnávače Srovname.cz, které se v květnu zúčastnilo 1857 respondentů, vyplývá, že častěji běhají ženy než muži, konkrétně běhá cca 60 % žen ku 40 % mužů. Až 6...

17.06.2016 | Redakce | shlédnuto: 899x | 1 komentář | 34x

Více

Sport: Jak zpomalit stárnutí?

Naše populace stárne, to je známý fakt. Současně také přibývá a bude přibývat lidí, kteří si i v penzijním věku udrží ekonomicky vysoký životní standard. Stárnutí, jako takovému, zabránit nelze, to je naprosto přirozený vývoj každého živého organi...

12.06.2016 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 22815x | 1 komentář | 437x

Více Tip!

Sport: Jóga lék na mírnou depresi

S mírnou formu deprese se setká alespoň jednou v životě značná část populace. Negativní myšlenky, ztráta energie, kdo z nás si tím někdy neprošel. Jóga má generacemi prověřené recepty, jak pomocí cvičení dodat chybějící tělesnou a duševní energii. V...

27.05.2016 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 24411x | 5 komentářů | 582x

Více Tip!

Sport: Proč dochází ke ztrátám tekutin při sportu?

Proč vlastně dochází k vysokým ztrátám tekutin při intenzivní fyzické námaze? Tepelné ztráty při pohybu Důvod je prostý. Pouze 25% veškeré energie vytvořené při spalování živin se využije na svalovou práci a zbylá většina je přeměněna na teplo. ...

28.04.2016 | MUDr. Libor Vitek | shlédnuto: 6462x | 4 komentáře | 326x

Více

Sport: Máte na to? Aneb o síle I. díl

Víte proč a jak dobře posilovat, tak abyste dosáhli co největšího užitku a zlepšení? První díl tohoto miniseriálu vám leccos napoví… Je mnoho faktorů, které nás mohou posunout kupředu. V první řadě je to svalový systém sportovce. Naše tělo funguje...

19.04.2016 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 1292x | 5 komentářů | 63x

Více

Sport: Svaly na které byste neměli zapomenout

Je tu pro vás připravený již čtvrtý díl našeho krátkého „natahovacího“ seriálu. Je totiž mnoho sportovců, kteří si „poctivým tréninkem“ vysloužili bolavá záda či krční páteř. V předchozím článku jsme se věnovali svalům čelícím hlavně statické zátěži,...

09.03.2016 | Mgr. Jan Taussig | shlédnuto: 1902x | 0 komentářů | 91x

Více

první předchozí 1 2 3 poslední

Můj Sportvital



Registrace | Zapomněli jste heslo?      

Rubriky

Anketa

     

Aktuality

24.08.2016
Rio 2016 - gratulujeme našim sportovcům
Blahopřejeme všem účastníkům OH v Riu 2016. Víme, že jste pro ten nejlepší výsledek udělali maximum, už jenom vaše účast znam...

17.05.2016
Program Sportvital-Nutrition pod lupou pořadu Applikace
Televize Prima Cool ve svém pořadu Applikace, zabývající se nejnovějšími trendy v oblasti "chytrých" telefonů si vzala pod lu...

21.04.2016
Konference Zdravé fitness pro zdravý život
Konferenci pořádá Česká komora fitness v Top Hotelu dne 22.4.2016 od 9. hodin. Mezi přednášející tentokrát Komora pozvala špi...