Ideál lidské krásy se postupem času mění. Co bylo obdivováno předešlými generacemi, dnes jen těžko obstojí. Pojďme si přiblížit, jaká jsou objektivně používaná kritéria, v hodnocení lidské krásy.
Tělo je naší vizitkou, vypovídá o věku, pohlaví, zdravotním stavu a mnoha dalších skutečnostech. To, jak vnímáme sami sebe, se nazývá celkové sebepojetí. Jeho součástí je vnímání našeho vlastního těla tzv. tělesné sebepojetí, které má tři základní složky – zdraví, vzhled a zdatnost. Velmi důležitou součástí sebepojetí je spokojenost nebo nespokojenost s vlastním tělem.
Tělesné sebepojetí ženy
Štíhlá a vypracovaná ženská postava je dnes spojována s elegancí, sebekontrolou, úspěchem, společenskou přitažlivostí a mládím. Na ženy je kladen velký mediální a společenský tlak, který je nutí usilovat o takovou postavu. Proto je většina z nich nespokojena se svou postavou. Bohužel již mladé dívky na prvním stupni základní školy vnímají tento tlak z médií, propagující extrémně štíhlý vzhled. Většina dívek ve věku mezi 13 – 16 lety si připadá tlustá a jejich postava se pro ně stává jednou z nejdůležitějších starostí. Tato nespokojenost vrcholí v období puberty, kdy se přirozeně zvyšuje podíl tuku v těle a postava se zaobluje.
V pozdějším věku mají ženy tendenci měnit svou postavu spíše držením diet než pohybovou aktivitou a jen menší část jich cvičí proto, aby si zlepšila tvar a proporce postavy.
Tělesné sebepojetí muže
Podle současných estetických požadavků je ideální mužská postava štíhlá a mírně svalnatá, čímž se příliš neodlišuje od vzhledu, obdivovanému již starými Řeky.
Muži většinou preferují svalnatou (mezomorfní) postavu s dobře vyvinutými svaly na hrudi, ramenou a pažích, štíhlý pas a boky. Jako problémové partie muži hodnotí na svém těle zvláště břicho, bicepsy, ramena, hrudník a svalový tonus obecně.
Na rozdíl od žen se muži snaží měnit svou postavu cvičením a pohybovou aktivitou.
Vzhled a osobní image
Vzhled má obecně větší význam pro ženy než pro muže. Společenské uznání ženy je daleko více závislé na jejím vzhledu, než u mužů. Ženy jsou také se svým tělem silněji spojeny a jsou ochotny věnovat jeho pěstění více času i peněz. S postupujícím věkem ale u obou pohlaví začíná narůstat zájem o vlastní zdraví.
Při hodnocení fyzické krásy ženy rozhoduje především postava, obličej, vyvážené držení těla a také stav a barva kůže.
V hodnocení mužské krásy má podstatný význam výška postavy. Muži menší postavy často trpí komplexy, které se pak snaží vykompenzovat svými schopnostmi, dovednostmi a svou šikovností. Dodnes známe „napoleonský“ komplex mužů malého vzrůstu. Dnešní ideál je muž sportovního typu, spíše vyšší než malý a štíhlý než silnější, spíše tmavovlasý než světlovlasý a ne holohlavý, protože dívky většinou dávají přednost mužům s vlasy.
U mužů se více hodnotí celková osobnost a nedostatek fyzické krásy lze nahradit jinými přednostmi (slávou, mocí, postavením, schopnostmi nebo majetkem), prokazujícím jejich výkonnost. Dějiny slavných mužů ukazují, že mohou být i méně tělesně vzhlední, ale přesto jsou okolím obdivováni a ženami milováni.
Krása
Krása lidského těla je výsledkem jednak vrozených dispozic, a také vlivu společenských a kulturních podmínek, které určují estetické ideály a normy. Každá doba má svůj ideál krásy a zdatnosti, který sice není dosažitelný pro všechny, ale kterému se můžeme alespoň přiblížit.
Žena by měla vždy dbát o svou postavu, držení těla a pleť, protože vzniklé škody se napravují jen těžko a s přibývajícím věkem je taková náprava stále obtížnější. Mnohé ženy se domnívají, že péče o krásu znamená jen dobré nalíčení, návštěvy kosmetických a kadeřnických salónů, krémy masti, zábaly a masáže. Jiné si myslí, že vše může vyřešit plastická chirurgie, liposukce a vyhlazování vrásek. Chirurgické zákroky a návštěva kosmetických zařízení jsou pro ně snadnější a pohodlnější cestou, než soustavné dodržování zásad zdravého způsobu života. Ani zázraky moderní medicíny nedokážou zachránit všechno. Ale především, neřeší příčiny, pouze odstraňují některé následky nedostatečné péče a nesprávné životosprávy. Proto se stávají řešením pouze dočasným a krátkodobým.
Péče o krásu je součástí tělesné kultury a patří k celkové životosprávě, která zahrnuje racionální výživu, dostatek pohybu, dostatek spánku a vyhýbání se škodlivinám a zbytečným stresům.
Půvab
Fyzická krása se úzce pojí s půvabem. K půvabu patří, ladnost pohybů, držení těla, způsob vyjadřování, pozitivní ladění, sebejistota, duševní vyspělost, vzdělanost a také způsob mimoslovní komunikace – řeč očí, barva hlasu a tón řeči, mimika obličeje, gesta a postoje.
Podstatný je také celkový duševní a tělesný soulad. Mnoho slavných žen např. zpěvaček a filmových hvězd, není fyzicky dokonalých, ale díky svému půvabu jsou pro většinu mužů mnohem atraktivnější, než mnohé královny krásy. Půvab vydrží podstatně déle než pouhá fyzická krása, a přitom ho lze prokazatelně zvýšit nebo i získat. Tedy dámy - nemusíte být krásné, ale můžete být půvabné.
Zdroj: MVDr. Ing Miloslav Valenta; Základy výživy
0 příspěvků
Článek zatím nikdo nekomentoval.