Články

Převal ze sedu

27.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování obratnostních schopností organizmu. Je součástí Iowa-Brace tesové baterie. Provedení Proveďte sed roznožný pokrčmo, předklon a paže provlékněte zevnitř pod koleny a nohama,...

Přeskoky snožmo přes složené švihadlo

26.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování obratnostních schopností organizmu. Pomůcky Švihadlo, lanko nebo šňůra. Provedení Ve stoji držte složené švihadlo na asi 60 cm, před sebou dole rovně tak, aby vzdálenost...

Opakovaná sestava s tyčí

25.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování celkové úrovně obratnosti a kloubní pohyblivosti. Pomůcky Gymnastická tyč o délce 95 cm, žíněnka nebo koberec. Provedení Základní postoj - postavte se naboso do stoje...

Balancování s tyčí

24.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje vaši schopnost udržet objekty v rovnováze. Je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé. Pomůcky Gymnastická tyč, stopky. Provedení Posaďte se roznožmo na zemi, jednou rukou...

Balancování míčem na noze

23.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje vaši schopnost udržet objekty v rovnováze. Je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé. Pomůcky Basketbalový míč, stopky. Provedení Postavte se na vaši nedominantní nohu,...

Balancování míčem na hlavě

22.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje vaši schopnost udržet objekty v rovnováze. Je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé. Pomůcky Míč na basketbal, stopky. Provedení Postavte se do mírného stoje rozkročného,...

Balancování míče na ruce

21.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje vaši schopnost udržet objekty v rovnováze. Je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé. Pomůcky Míč na volejbal, stopky. Provedení Postavte se v mírném rozkročení s...

Test po otáčení

20.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Test citlivosti vestibulárního aparátu a statické rovnováhy se zavřenýma očima. Provedení Testovaný provede celé tři obraty kolem vlastní osy během 3 sekund., pak zavře oči,...

Asynchronní a asymetrické pohyby pažemi

19.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje pohybovou koordinaci a přesnost pohybů. Provedení Postavte se do stoje spojného, připažte a zkuste si zacvičit třídobou sestavu – předpažit, upažit a připažit. Poté proveďte...

Stoj na jedné noze po otáčení

16.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování vestibulárního aparátu a statickou rovnováhu se zavřenýma očima. Provedení Proveďte během tří sekund tři celé obraty kolem vlastní osy. Ihned poté zavřete oči, zvedněte...

Stránky