Pohyb, zdraví, longevity
21.05. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Jakých se dopouštíme chyb při cvičení ve fitcentru? Ba co hůře, neděláme náhodou základní chyby, které mohou vést k nepříjemnému zranění?
Ve Spojených státech nedávno proběhl průzkum mezi třemi...
18.05. 2012 | Mgr. Jan Taussig
To je otázka, kterou bychom si měli zákonitě položit, dostaneme li se do fáze „zlomu“, kdy naše tělo v zrcadle ztrácí kontury a začíná připomínat tajícího sněhuláka. Pánům se povolují a kulatí bříška...
13.04. 2012 | MUDr. Ondřej Vojtěchovský
Všeobecně se ví (a stejně všeobecně je to většině lidí jedno), že nejhorší pro klouby je sádlo – nošené pod vlastní kůží.
Pro kolena znamená dvacet kilo v batohu anebo v teřichu totéž - jediný...
04.04. 2012 | MUDr. Ondřej Vojtěchovský
Každý čtenář už vytušil, že takový komplikovaný a rozvláčný úvod v článku Achilovo koleno, nebyl jen tak pro nic za nic.
Známá Murphyho pravidla říkají, že pravděpodobnost selhání systému je přímo...
01.04. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Proč právě já mám bolavá záda?
Většina lidí pracujících u počítače zde denně tráví mnoho hodin. O co bohatší je repertoár jejich počítačových programů, o to chudší bývá jejich pohybový rejstřík....
26.03. 2012 | Redakce
Těhotenství je jedinečnou a neopakovatelnou událostí v životě ženy. Žena se fyzicky i psychicky připravuje na nadcházející mateřství – její tělo se přizpůsobuje potřebám rostoucího miminka, její mysl...
13.02. 2012 | MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová
Na páteři v předozadním směru nalezneme zakřivení směrem dopředu – lordózu krční a bederní, a dozadu – kyfózu hrudní (a křížovou). Vznikají vlivem svalového napětí s vývojem jedince – postupně jak...
03.01. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Cvičení a vlastní praxe ásan je jednou ze součástí jógy. Otázka domácí praxe bývá jednou z často kladených dotazů na hodinách a mezi jogíny samotnými.
Většina z nás nemá dostatek odvahy si doma...
05.12. 2011 | Mgr. Jan Taussig
Fyzická aktivita je pro většinu populace více než žádoucí a nepředstavuje žádné riziko. Někteří lidé, by se však dříve než zahájí nebo zvýší svou pohybovou aktivitu měli poradit s lékařem.
Odpovězte...
26.10. 2011 | PaedDr. Vlaďka Botlíková
Nejúčinnější prevencí bolisti zad je úprava pracoviště a pracovních návyků doprovázená pravidelným cvičením. To většinou přinese i úlevu od akutní bolesti. K trvalému uzdravení však nestačí...
Stránky
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- následující ›
- poslední »
