Pohyb a zdraví

Pohyb a zdraví
15.07. 2011 | PhDr. Hana Dolenská
Nebaví Vás už cvičit v tělocvičně a hledáte změnu ?Máte zdravotní problémy, které Vás omezují v pohybu na suchu ?A konečně MÁTE RÁDI VODU? Pak je tu pro Vás aqua aerobic   Co je aqua aerobic?Aqua...
Pohyb a zdraví
Snad každý by se chtěl dožít vysokého věku, ale nikdo nechce být starý, se všemi problémy, které stáří přináší. Nemoci, či dokonce nesoběstačnost nebo samota jsou postrachem všech lidí. Lidský věk se...
Pohyb a zdraví
26.06. 2011 | Mgr. Jan Taussig
Většinou to máme v sobě zakódováno. O věci se zajímáme až v době, kdy nám už teče do bot. Všichni známe návaly z finančních úřadů poslední den před vypršením lhůty k daňovému přiznání, různé nerváky...
Pohyb a zdraví
30.12. 2010 | Mgr. Jan Taussig
Že jsou aerobní cvičení vhodnějším prostředkem jak se zbavit nadbytečných tukových zásob než trýznění těla různými zázračnými dietami s tím souhlasí většina odborníků. Na snížení přísunu kalorií,...
Pohyb a zdraví
15.12. 2010 | Mgr. Petra Sodomková
Spousta lidí si pod pojmem fyzioterapie představuje zdravotní masáže, fyzioterapie je však úplně něco jiného a vyžaduje také mnohem hlubší znalosti lidského těla. Podívejm,e se tedy, jak je pojem...
Pohyb a zdraví
12.12. 2010 | Mgr. Petra Sodomková
Masáže jsou starou a stále velmi populární zdravotní i rehabilitační metodou. Přiblížíme vám, jaké jsou druhy masáží, co by měl splňovat masér a jak vám může masáž pomoci. Co jsou to masáže a čím se...
Pohyb a zdraví
26.07. 2010 | Mgr. Jan Taussig
Zjednodušeně řečeno, označujeme jako aerobní cvičení jakékoli cvičení, při kterém se zadýcháme a které jsme schopni vykonávat po dobu delší než alespoň několik minut. Při svalové práci...
Pohyb a zdraví
02.07. 2010 | Mgr. Jan Taussig
O běhání platí totéž, co o chůzi či jiných aerobních pohybových aktivitách. S tím rozdílem, že běhání je náročnější na fyzický fond, zvýšené nároky jsou kladeny na celý pohybový aparát, což jsou...
Pohyb a zdraví
06.06. 2010 | Mgr. Jan Taussig
Podobně jako chůze, je i cyklistika velmi pohodovou pohybovou aktivitou. Může mít i praktický význam, na kole se toho dá spoustu i vyřídit, někteří mohou do práce i jezdit. Vím, že je to pro mnohé...
Pohyb a zdraví
10.02. 2010 | Mgr. Jan Taussig
Moje babička ještě v 86 letech vyšlápla pět pater bez zjevné únavy a většího zadýchání. Proč? Bydlela v činžovním domě bez výtahu a na schodech strávila část svého života. Chůze do schodů je velmi...

Stránky