Pohyb a zdraví

Pohyb a zdraví
01.11. 2009 | Mgr. Jan Taussig
Zdánlivě jednoduché doporučení, jak zbavit tělo nadbytečného tuku je vytvoření kalorického deficitu. Jinými slovy je nutné více kalorií spotřebovat než přijímat. Existují dvě cesty, jak lze...
Pohyb a zdraví
02.05. 2009 | PhDr. Hana Dolenská
Pokud vás už nebaví klasické cvičení ve vodě a hledáte zpestření nebo si chcete jen dát pořádně do těla, zkuste aqua kick box! Toto dynamické cvičení vás přímo nabije energií. Aqua kick box, bojové...
Pohyb a zdraví
15.12. 2008 | Mgr. Jan Taussig
Ženy nejsou stavěny na zvedání těžkých předmětů a používání velké síly, v průměru totiž mají 60-70% síly mužů. Paradoxně jsou však při současném způsobu života postiženy snížením svalové hmoty a síly...

Stránky