Pohyb a zdraví

Pohyb a zdraví
15.09. 2012 | Mgr. Jan Taussig
V minulém článku miniseriálu o ženském posilování jsme si společně prošli důvody, proč není třeba pro něžné pohlaví se tréninku v posilovně obávat, protože obávaný nárůst svalových objemů prakticky...
Pohyb a zdraví
13.09. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Ačkoliv je trénink ve fitcentrech v dnešní době již běžnou záležitostí jak pro muže, tak i pro ženy, často se setkávám zejména mezi ženami s velmi rozporuplnými názory na vhodnost zařazení...
Pohyb a zdraví
10.09. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Jak již bylo uvedeno v předchozím článku tvar našeho tělo, závisí na mnoha faktorech. Některé z nich můžeme aktivně ovlivnit, jiné jsou nám „z hůry“ dány. Je li naše postava hubená a asketická, jsme...
Pohyb a zdraví
09.09. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Těhotenství je jedno velké očekávání – radostné těšení se na miminko, i to méně příjemné s mnoha otazníky – jak zvládnete porod, jaká budete matka, jak zvládnete péči o dítě a o domácnost, jestlipak...
Pohyb a zdraví
08.09. 2012 | Mgr. Jan Taussig
V první části našeho malého seriálů článků o vhodnosti tréninku v posilovně pro ženy jsme si vysvětlili důvody, proč není nutné se tréninku v posilovně obávat. V druhém článku jsme si posléze uvedli...
Pohyb a zdraví
03.09. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Kdy naposledy jste se při práci na počítači přistihli při přemýšlení, kolik toho ještě musíte zvládnout? A jak usilovně a bez dechu budete muset pracovat, abyste všechno včas odevzdali? A už předem...
Pohyb a zdraví
Ačkoli je rok pro každého stejně dlouhý a léta přibývají všem stejně, přece známe dvacetileté starce a osmdesátileté mladíky. Dnešní doba s sebou nese kult mládí, a tak se nám často každé další...
Pohyb a zdraví
11.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
V dnešním článku vám doporučím některá cvičení z jógy. Přípravným cvičením, rozcvičkou, která je stará několik tisíc let je soubor cviků, nazývaný poeticky Pozdrav slunci. Cvičí se obvykle ráno 6 až...
Pohyb a zdraví
10.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Dynamické druhy jógy si vyžádala dnešní uspěchaná doba. Tyto nové odrůdy nejsou na rozdíl od tradiční jógy spjaty s duchovní filozofií a jsou více zaměřené na tělesná cvičení. Proto jsou také lépe „...
Pohyb a zdraví
07.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Svět okolo nás se mění závratným tempem, stroje a počítače jsou silnější a „nadupanější.“ Jen člověk, který všechny tyto báječné a užitečné věci vymýšlí a tvoří jde kupodivu opačným směrem. Snadno se...

Stránky