Pohyb a zdraví

Pohyb a zdraví
29.05. 2014 | Mgr. Jan Taussig
U mnoha lidí, slovo posilování, navodí obraz kulturisty nebo kulturistky. Vypracované svaly v extrémní podobě obvykle ještě podpořené kůrou anabolických steroidů. To je jeden extrém Druhým extrémem...
Pohyb a zdraví
19.05. 2014 | Mgr. Jan Taussig
Především chtít a mít vůli zachránit ze své tělesné schránky vše, co se ještě dá. Na to není pozdě nikdy, ani tehdy, není-li páteř již zcela bez vad. Upravte si pracovní místo i židli, dbejte na...
Pohyb a zdraví
Že v tom mám nějaký zmatek? Že se v případě slavného reka nejednalo o koleno ale o patu? Bezpochyby máte pravdu. Nicméně trvám na tom, že nejslabším místem lidského pohybového aparátu jsou kolena....
14.05. 2014 | Mgr. Jan Taussig
Běh se po krátkém období, kdy ho v čele sportovních aktivit „pro zdraví“ válcovalo horské kolo – snad proto, že cyklistovi lze prodat daleko více nezbytných zbytečností, poznenáhlu vrací na své místo...
Pohyb a zdraví
07.05. 2014 | Mgr. Jan Taussig
Ideál lidské krásy se postupem času mění.  Co bylo obdivováno předešlými  generacemi,  dnes  jen těžko obstojí. Pojďme si přiblížit, jaká jsou objektivně používaná kritéria, v hodnocení lidské krásy...
Pohyb a zdraví
18.04. 2014 | Mgr. Jan Taussig
V tomto článku se pokusíme podívat na tabulky energetické náročnosti určitých činností, z trochu jiného zorného úhlu. Nejúspornější je spánek Nejúsporněji máme stažený plamínek ve spánku. To „běží“...
29.03. 2014 | Mgr. Jan Taussig
Veslařský trenažér byl vyvinut původně pro zimní přípravu veslařů závodníků. Průběh pohybu a vynaložené síly se velmi podobá jízdě na vodě. Pohyb je na něm přirozený, příjemný a plynulý a nejsou při...
Pohyb a zdraví
07.03. 2014 | Mgr. Jan Taussig
Potřebujete překreslit graf, dopsat článek do uzávěrky, odeslat důležitou zprávu?  Ruka ale protestuje, nechce se přizpůsobit rychlé práci a začíná stále více bolet, zkrátka stávkuje?   V průběhu...
Pohyb a zdraví
Pokud myslíme zdravým motorem srdce, tak abychom ho udrželi ve správném chodu co nejdelší dobu, je třeba začít se o něj starat již od mládí. Člověk se vyvinul jako součást přírody, která se pohybuje...
02.10. 2013 | Mgr. Jan Taussig
Mezi jógou a ostatními pohybovými aktivitami včetně sportu je jeden velmi podstatný rozdíl. Jóga je nesoutěžní aktivita jejímž cílem není dosahování výkonů, ale prostřednictvím tělesných cvičení...

Stránky