Fitness testy

28.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Test posuzuje především obratnost a prostorové cítění. Pomůcky Dostatečný prostor, pásmo (metr). Provedení Postavte se do mírného podřepu, nohy v šíři ramen. Paty jsou u čáry a snažte...
27.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování obratnostních schopností organizmu. Je součástí Iowa-Brace tesové baterie. Provedení Proveďte sed roznožný pokrčmo, předklon a paže provlékněte zevnitř pod koleny a nohama,...
26.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování obratnostních schopností organizmu. Pomůcky Švihadlo, lanko nebo šňůra. Provedení Ve stoji držte složené švihadlo na asi 60 cm, před sebou dole rovně tak, aby vzdálenost...
25.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování celkové úrovně obratnosti a kloubní pohyblivosti. Pomůcky Gymnastická tyč o délce 95 cm, žíněnka nebo koberec. Provedení Základní postoj - postavte se naboso do stoje...
24.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje vaši schopnost udržet objekty v rovnováze. Je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé. Pomůcky Gymnastická tyč, stopky. Provedení Posaďte se roznožmo na zemi, jednou rukou...
23.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje vaši schopnost udržet objekty v rovnováze. Je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé. Pomůcky Basketbalový míč, stopky. Provedení Postavte se na vaši nedominantní nohu,...
22.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje vaši schopnost udržet objekty v rovnováze. Je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé. Pomůcky Míč na basketbal, stopky. Provedení Postavte se do mírného stoje rozkročného,...
21.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje vaši schopnost udržet objekty v rovnováze. Je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé. Pomůcky Míč na volejbal, stopky. Provedení Postavte se v mírném rozkročení s...
20.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Test citlivosti vestibulárního aparátu a statické rovnováhy se zavřenýma očima. Provedení Testovaný provede celé tři obraty kolem vlastní osy během 3 sekund., pak zavře oči,...
19.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje pohybovou koordinaci a přesnost pohybů. Provedení Postavte se do stoje spojného, připažte a zkuste si zacvičit třídobou sestavu – předpažit, upažit a připažit. Poté proveďte...

Stránky